情緒瑜珈
Le yoga des émotions
Playlist
2 章節- 1Introduction3:01
- 2Séance 112:24
中文介紹
Yoto 說：平靜、焦慮、憤怒、興奮、疲勞…幫助年輕人與情緒交友，沒有什麼比瑜珈更好的了！瑜珈管理情緒 幫助年輕人與情緒交朋友，沒有什麼比瑜珈更好的了！對於一天中的每種心情，都有相應的課程。我感到焦慮 我感到平靜 我感到憤怒 我感到興奮 我感到疲倦 一本實用指南，針對每次課程，逐步分解了幾個瑜伽姿勢，並將它們連接起來，就像真正的室內課程一樣......
English / Original Description
Yoto Dit : Calme, angoisse, colère, excitation et fatigue...Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! Le yoga pour gérer ses émotions Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond. Je me sens angoissé.e Je me sens calme Je me sens en colère Je me sens excité.e Je me sens fatigué.e Un guide pratique qui décompose, pour chaque séance, plusieurs positions de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours en salle…
客戶評論
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